የሃድሰን ካውንቲ ማህበረሰብ ኮሌጅ “የኃይል ዮጋ፡ ጥንካሬ እና ዘርጋ” ክፍሎችን ከቤት ውጭ በኩሊንሪ ፕላዛ ፓርክ ያቀርባል

የጉልበት ክፍሎቹ የተነደፉት የሃይል ዮጋን መሰረታዊ ነገሮች፣ እስትንፋስን ለማዳበር የሚረዳ ጠንካራ እና ጥንቃቄ የተሞላበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል እና የአዕምሮ ጥንካሬን ለመዳሰስ ነው። እያንዳንዱ ክፍል የሚጀምረው በፀሐይ ሰላምታ ዮጋ ፍሰት ነው። የተረጋገጠ የዮጋ አስተማሪ ሪድሃዲ ሻህ አተነፋፈስን እና እንቅስቃሴን በሚያገናኙ የሙቀት አቀማመጦች ላይ ተገቢውን አሰላለፍ ያስተምራል ። ጡንቻዎችን እና አከርካሪዎችን የሚያጠናክሩ አቀማመጦች; እና በጥልቅ የመለጠጥ እና የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ቀዝቃዛ።

ተሳታፊዎች የራሳቸውን የዮጋ ንጣፍ ይዘው መምጣት አለባቸው። ኮሌጁ ተማሪዎችን እና መምህራንን ክፍል በሚወስዱበት ወቅት ደህንነታቸውን ለመጠበቅ ሁሉንም የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) እርምጃዎችን ይከተላል። ያልተከተቡ ሰዎች ጭምብል ማድረግ አለባቸው. ለስምንት-ክፍለ-ጊዜ ተከታታይ ዋጋ $ 99 ነው. እንደ አስፈላጊነቱ የዝናብ ቀናት ይዘጋጃሉ። ቦታው በ10 ተማሪዎች ብቻ የተገደበ ነው።

ተጨማሪ መረጃ እና የምዝገባ መረጃ በማነጋገር ሊገኝ ይችላል rshah5698ነጻ የቀጥታ ስርጭት.HUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE ወይም 201-360-4224 በመደወል።