አመጋገብ ፣ ጤና እና ደህንነት
አመጋገብ ፣ ጤና እና ደህንነት
ደራሲነት
ሕይወትዎን ያጥፉ! ዴቶክስ በጤና እና በጤንነት ቦታ ላይ የቃላት ቃል ሆኗል። ዕድለኞች ናቸው ፣ ማስታወቂያዎችን ፣ መጣጥፎችን ፣ መጽሃፎችን እና የማህበራዊ ሚዲያ ጽሁፎችን ስለ ማፅዳት አይተሃል። ግን መርዝ መርዝ ማለት ምን ማለት ነው? ብዙውን ጊዜ ከአመጋገብ ጋር የተቆራኘ ነው, ነገር ግን በዚህ ኮርስ ውስጥ እንደሚማሩት, መርዝ ማስወገድ ከዚህ የበለጠ ሊሆን ይችላል.
ይህ ኮርስ ዲቶክስ ማለት ምን ማለት እንደሆነ ግልጽ ለማድረግ እና ለእርስዎ በሚጠቅሙ መንገዶች እንዴት መርዝ ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል።
በሚከተሉት ምድቦች ውስጥ መርዞችን ለመቀነስ አጠቃላይ ስልቶችን ይማራሉ እና ይኖሯቸዋል፡
የተመጣጠነ ምግብ: ምግብን በተመለከተ መርዝ መርዝ "ንፁህ ከመብላት" ወይም ኦርጋኒክ ከመምረጥ በላይ ነው. በዚህ ሞጁል ውስጥ፣ የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶችን በሚደግፉ ምግቦች እራስዎን ለመመገብ ቁልፍ ስልቶችን ይማራሉ። በሚቻል እና በሚያስደስት መንገድ እራስዎን እንዴት መንከባከብ እና ማበረታታት እንደሚችሉ ይዳስሳሉ።
የውበት የዕለት ተዕለት ተግባር በጣም ብዙ ምርቶች አጠያያቂ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው, ነገር ግን ንፁህ እና አስተማማኝ ምርቶችን ማግኘት ዘላቂነት ያለው ፈታኝ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሞጁል ውስጥ የአካባቢን ጤና እየደገፉ ጤናዎን ከውስጥ ወደ ውጭ የሚደግፉ የግል እንክብካቤ ምርጫዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ ይማራሉ ።
ቤት የሕልምዎን ንጹህ የመኖሪያ ቦታ ይፍጠሩ እና ያሳድጉ። ጎጂ ኬሚካሎችን በመቀነስ እና አካባቢውን በማበረታታት የቤትዎን አካባቢ ምርጡን ይጠቀሙ። በዚህ ሞጁል ውስጥ፣ ቤትዎን መርዝ ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና እርስዎ እንዲበለጽጉ በሚረዱ መንገዶች የግል የመኖሪያ ቦታዎን እንዴት መንደፍ እና መንከባከብ እንደሚችሉ በጥልቀት ይመለከታሉ።
አእምሮ: በአእምሮ በመኖር የእራስዎ ምርጥ ስሪት ይሁኑ። ለብዙዎች አካላዊ እና ስሜታዊ ጤንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። ሆኖም፣ አስተሳሰብ በአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። በዚህ ሞጁል ውስጥ፣ ስለ አእምሮአዊነት፣ ስለ አእምሮ-አካል ግንኙነት እና አእምሮዎን መርዝ ማድረግ የሚፈልጉትን ህይወት እንዲኖሩ እንዴት እንደሚያበረታታ ይማራሉ!
ምደባዎች እና ማጠናቀቂያ የምስክር ወረቀት
ቅዳሜ እና እሑድ ከሚደረጉት በአካል ከሚደረጉት ስብሰባዎች በተጨማሪ፣ ይህ ክፍል የ36-ሰዓት ክፍል አካል በመሆን ቅድመ-ምደባዎችን እና ድህረ-ምደባዎችን ያካትታል።
ክፍል ከመጀመሩ 2 ሳምንታት በፊት ጎግል ክፍል እንድትቀላቀሉ ይጋበዛሉ፣ ይህም ለክፍላችን የምንጠቀመው መድረክ ነው። ጉግል ክፍልን የመቀላቀል ግብዣዎች አንዳንድ ጊዜ እዚያ ስለሚገኙ የአይፈለጌ መልእክት አቃፊዎን ያረጋግጡ። እባክዎን ለትምህርቱ ትክክለኛ በሆነ የኢሜል አድራሻ መመዝገብዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም እዚህ ነው ግብዣው የሚቀበሉት እና በኋላ የምስክር ወረቀትዎ። ኢሜልዎ ከGoogle ጋር የሚስማማ መሆን አለበት፣ ስለዚህ ጂሜይልን፣ እይታን፣ hotmailን ወይም yahooን መጠቀም ጥሩ ነው። ጎግል ክፍልን ለመቀላቀል ማሳወቂያ ካልደረሰህ፣እኛን ማግኘት የአንተ ኃላፊነት ነው።
ቅድመ-ምድቦች ክፍል ከመጀመሩ 2 ሳምንታት በፊት ጎግል ክፍል ላይ ይለጠፋል። ወደ ክፍል ከመግባትዎ በፊት የጉግል ክፍልን ቀደም ብለው መቀላቀልዎን እና ስራዎቹን ማጠናቀቅዎን ያረጋግጡ። ለማጠናቀቅ 9 ሰዓት ያህል ይወስዳል።
የድህረ-ምደባዎች በክፍል መጨረሻ ላይ በጎግል ክፍል ላይ ይለጠፋል፣ እና 9 ሰአታትም ያካትታል። የድህረ-ምደባ ስራዎችን ለማጠናቀቅ 3 ሳምንታት ይኖርዎታል። የኮርስ ማጠናቀቂያ ሰርተፍኬትዎን ለመቀበል እነሱን ማጠናቀቅ አለብዎት። የኮርሱ ማጠናቀቂያ ሰርተፍኬት በሚቀጥለው ሐሙስ ከኦፊሴላዊው ክፍል ማብቂያ ቀን በኋላ በኢሜል ይላክልዎታል ።
ቀደምት የምስክር ወረቀቶች. የምስክር ወረቀትዎን የሚቀበሉት የመጀመሪያው በአካል ክፍል ውስጥ ከአንድ ሳምንት በኋላ ነው። የኮርስ ማጠናቀቂያ ሰርተፍኬት ለማግኘት ሁሉንም የቅድመ እና ድህረ ስራዎችን በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅ አለቦት እና መምህራችሁ ሁሉንም ስራዎን እንዲመዘግብ እና የክፍል Au Pair የምስክር ወረቀቱን እንዲሰጥ ቢያንስ 3-4 ቀናት መፍቀድ አለቦት። በአንድ ቀን ውስጥ ሁሉንም ስራዎች ማጠናቀቅ እና የምስክር ወረቀቱን መቀበል አይቻልም! ሁሉንም ስራዎን እንደጨረሱ ለአስተማሪዎ ኢሜይል ያድርጉ.
ፍላጎት
መገኘት ነው። የግዴታ ቅዳሜ እና እሁድ. ዘግይተው ከሆነ ወይም ቀደም ብለው ከለቀቁ የኮርስ ማጠናቀቂያ ሰርተፍኬት አይደርስዎትም። እባኮትን ያስተውሉ፣ ይህ የሳምንት መጨረሻ ከፍተኛ ክፍል ነው እና ቀኖቹ ረጅም ናቸው። በደንብ አርፈው እና ለመሳተፍ ዝግጁ ሆነው ወደ ክፍል እንዲመጡ እንጠብቃለን።
295 ዶላር | ** በአካል** | 36 ሰዓታት (ከ 3 ክሬዲቶች ጋር እኩል)
ቅዳሜ 9:00 - 6:00 PM
እሑድ 9:00 AM - 6:00 PM
የመገኛ አድራሻ
የቀጣይ ትምህርት ቢሮ
161 ኒውኪርክ ስትሪት, ክፍል E504
ጀርሲ ከተማ፣ ኤንጄ 07306
(201) 360-4224
CEFREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITYኮሌጅ